• 801 986 394
  • kontakt@narewplus.pl
    • kwi

      5

      2017

    Buty idealne do biegania

    Bieganie jest jednym z najefektywniejszych sportów, który angażuje do pracy fizycznej prawie wszystkie partie ciała. Mało tego, skutecznie pomaga zadbać o zdrowie, wygląd oraz samopoczucie. Jednak, co zrobić aby umiejętnie rozkoszować się każdym przebytym kilometrem, bez kontuzji i...

    • kwi

      5

      2017

    Odpowiednia pora na bieganie

    Pytanie, czy biegać rano, czy wieczorem, pojawia się w głowie każdego początkującego biegacza. Jednakże zarówno bieganie o świcie, jak i bieganie po zmroku ma swoje plusy i minusy – tu nie ma dobrego lub złego wyboru. To jaką porę do bieganie wybierzemy zależy od naszych...

    • kwi

      5

      2017

    Jak często biegać?

    Wielu początkujących biegaczy popełnia podstawowy błąd trenując codziennie. Dlaczego? Kiedy biegamy codziennie, nie pozwalamy organizmowi przystosować się do nowej formy ruchu. Wówczas jesteśmy bardziej narażeni na kontuzje. Ilość treningów powinna być dostosowana do naszych...

    • kwi

      5

      2017

    Rozciąganie po bieganiu

    Rozciąganie jest bezwzględnym i nieodłącznym elementem każdego treningu, Kiedy najlepiej jest się rozciągać? Oczywiście po treningu. Więc jeżeli chcemy, po intensywnym bieganiu czy zawodach usiąść, czy położyć się na kanapie, to znak, że nasze napięte mięśnie i ścięgna...

    • kwi

      5

      2017

    Siła biegowa

    Siła biegowa jest terminem, który tak naprawdę występuje tylko w Polsce. W krajach anglojęzycznych funkcjonuje określenie „drills”, oznaczający „ćwiczyć”, „gimnastykować” – ale jest to pojęcie szersze i nie nastawione na znaczenie siły samej w...

  • Telefon:
    801 986 394

  • ul. Wały Piastowskie 1, Gdańsk

  • E-mail:
    kontakt@narewplus.pl

O nas
logo-footer

Najpopularniejsze kategorie
Partner naszego portalu:
© Copyright narewplus.pl All Rights Reserved.